Falar sozinho é normal? característica muito comum

Isso não significa que você está louco. Na verdade, isso pode ajudá-lo a esclarecer seus pensamentos, sacudir o stress e impulsionar o seu humor.

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Falar sozinho é normal? Considere estes cenários: tentando lembrar o que você precisava comprar na loja, se controlando para manter a calma quando você está com raiva; praticando para pedir um aumento de salário; ensaiando para fazer um pedido de namoro; calculando uma dica; procurando o seu telefone perdido; dizendo a si mesmo para parar de comer; tentando preparar-se psicologicamente para uma corrida ou jogo; enfim, há diversos momentos em que muitas vezes nem percebemos que estamos falando sozinho, e até mesmo somos surpreendidos quando alguém nos ouve e diz: você não bate bem da cabeça!

Falar sozinho é estranho?

Algumas pessoas acham estranho falar em voz alta para si mesmos quando não há ninguém por perto. Você pode obter olhares estranhos se você ficar na rua e falar sozinho em voz alta, fazendo com que você ache que há algo errado com você. Mas falar sozinho não significa necessariamente que haja algo de errado com você. Falar sozinho é realmente uma característica muito comum que muitas pessoas se envolvem, e pode ser uma forma positiva para incentivar ou motivar-se. Um site de psicologia, diz que certos tipos de auto falar são, na verdade um sinal de saúde mental.

O que dizer quando você fala para si mesmo

Falar sozinho é normal?

Falar sozinho pode ser uma ótima maneira de permanecer na tarefa ou diminuir o estresse em uma situação difícil. Se você quiser se envolver em uma auto conversa positiva que vai beneficiar você, certifique-se de usar afirmações positivas, otimistas quando você fala para si mesmo. Quando você está falando sobre si mesmo, tente se concentrar em apenas pensamentos positivos que irão impulsionar o seu humor e motivação. Evite o uso de palavras negativas ou deter sobre as coisas que você pode ter feito errado.